Über mich
Rainer Hausmann
Atem, mentale Gesundheit & innere Stabilität
Meine Tätigkeit ist nicht aus Theorie entstanden, sondern aus Erfahrung.
Ich begleite Menschen, die dauerhaft unter Stress stehen, in innerer Anspannung leben und bislang keinen nachhaltigen Weg gefunden haben, diesen Zustand zu regulieren.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Selbstregulation – die Fähigkeit, den eigenen inneren Zustand bewusst zu steuern und wieder in Balance zu kommen. Dabei setze ich gezielt Atemtechniken ein, um das Nervensystem und innere Prozesse zu beeinflussen – nicht als Selbstzweck für Entspannung, sondern als Mittel, um mentale Klarheit, emotionale Balance und innere Stabilität zu fördern. Entspannung ist dabei eine wichtige Grundlage: nur aus einem gelösteren Zustand heraus kann der Atem seine regulierende Wirkung voll entfalten.
Meine Tätigkeit verbindet Atemarbeit, psychologische Perspektiven und moderne Stressforschung. Sie ist wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und frei von starren Konzepten. Ziel ist es, einen persönlichen Zugang zu sich selbst zu entwickeln, Stress wirksam zu regulieren und eine Fähigkeit zu nutzen, die jedem Menschen jederzeit zur Verfügung steht: den Atem.
Arbeitsweise & Qualifikationen
Ich arbeite klar, praxisnah und individuell. Mein Ziel ist es, Orientierung zu geben, ohne einzuschränken, und Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie selbst jederzeit für Stressbewältigung und mentale Stabilität nutzen können.
Atemtherapeut (Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation)
Psychologischer Berater (Heilpraktikerschule Isolde Richter)
HeartMath® Coach & Trainer (HeartMath Deutschland)
Ganzheitlicher Gesundheitsberater (nach Dr. Rüdiger Dahlke)
Klangtherapeut (Akademie für heilsame Klangkunst)
Lachyoga Trainer (Stuttgarter Lachschule)
